Приготовление данного салата не представляет труда. Более того, он обладает приятным вкусом и насыщает надолго. Это обусловлено тем, что свежая капуста и огурцы гармонично дополняют ветчину. Консервированная кукуруза и зеленый лук добавляют салату насыщенность и сочность. Для заправки можно использовать майонез или сметану – оба эти продукта хорошо сочетаются с остальными компонентами салата.
- Калории
- 86,14 кКал
- Белки
- 4,01 грамм
- Жиры
- 5,18 грамм
- Углеводы
- 5,34 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 20 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Следует учитывать, что продолжительность приготовления может варьироваться в зависимости от особенностей используемой вами кухонной техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, Пищевые добавки, Яйцо Необходимо убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости каких-либо других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Для основного блюда
| Капуста | 0,5 кочан = 445 г |
| Огурец | 2 шт. = 240 г |
| Ветчина | 300 г |
| Консервированная кукуруза | 1 банка / 400 г = 400 г |
| Зеленый лук | 50 г |
| Майонез | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
Для подачи
| Хлебцы | по желанию |
Пошаговый рецепт
подготовиться
Удалите с капусты верхние увядшие листья. Промойте огурцы и зеленый лук. Слейте рассол из банки с кукурузой.
Шаг 1
Белокочанную капусту следует нашинковать тонкими полосками и поместить в салатник.
Шаг 2
Ветчину и свежие огурцы нарежьте мелкой соломкой и добавьте к капусте.
Шаг 3
Зеленый лук необходимо мелко порубить и выложить в салатник.
Шаг 4
Добавьте к остальным ингредиентам банку консервированной кукурузы и аккуратно перемешайте получившуюся массу.
Шаг 5
Приправьте салат солью, ориентируясь на личные предпочтения. Затем заправьте его майонезом и еще раз тщательно перемешайте. На данном этапе приготовления можно обогатить вкус салата при помощи дополнительных специй, таких как сушеный чеснок или копченая паприка.
произвести впечатление
Готовый салат подавайте с хлебцами.Сделать полезнее:При выборе консервированной кукурузы обратите внимание на ее состав и предпочтительно используйте продукт без добавления сахара.
