Для улучшения состояния организма и нормализации пищеварения не обязательно сразу же исключать привычные продукты и резко менять систему питания. Рекомендуется постепенно добавлять в ежедневный рацион полезные блюда, например, вместо утреннего кофе несколько раз в неделю можно готовить этот напиток.
- Калории
- 60,15 кКал
- Белки
- 1,68 грамм
- Жиры
- 2,96 грамм
- Углеводы
- 6,98 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 5 минут
- Время на кухне
- 5 минут
Следует учитывать, что время приготовления может варьироваться в зависимости от используемого оборудования.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- европейская
- Распространенный аллерген
- СельдерейПеред употреблением убедитесь в отсутствии индивидуальной реакции на другие компоненты рецепта.
Продукты для рецепта
Для блюда
| Вода | 1 стакан = 200 г |
| Стебель сельдерея | 2 шт. = 90 г |
| Ананас | 250 г |
| Кинза | 2 пучок = 60 г |
| Лимонный сок | 1 ч. л. = 5 г |
| Семена льна | 2 ст. л. = 44 г |
Пошаговый рецепт
подготовиться
Семена льна необходимо измельчить с помощью блендера и оставить замачиваться на ночь. Также требуется вымыть сельдерей и кинзу.
Шаг 1
Взбейте все необходимые компоненты в блендере до получения однородной массы.
произвести впечатление
Разлейте готовый напиток по высоким стеклянным бокалам и подавайте к столу.
